निराशा और अत्यधिक चिंतन से मुक्ति कैसे प्राप्त करें?

निराशा और बहुत चिंतन जीवन में सबसे बड़ी चुनौतियाँ बन सकती हैं। यह हमारे मन को हतोत्साहितकरता और जीवन जीने की हमारी क्षमता पर तुरंत असर